Gai Phad Gra Prau

Gai Phad Gra Prau

Gai Phad Gra Prau ist ein köstliches thailändisches Gericht, das aus gebratenem Hühnchen, Gemüse und einer aromatischen Sauce besteht. Es ist ein einfaches Gericht, das schnell zubereitet werden kann und dennoch sehr lecker schmeckt. Es ist ein gesundes Gericht, das eine gute Quelle für Protein und Nährstoffe ist.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Hühnchenbrustfilets in kleine Würfel schneiden und in einer Schüssel mit etwas Salz und Pfeffer würzen.
2. Schritt
Dann die Knoblauchzehen und die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Hühnchenwürfel darin anbraten.
4. Schritt
Wenn das Hühnchen angebraten ist, die Knoblauch- und Zwiebelwürfel hinzufügen und kurz mitbraten.
5. Schritt
Dann die Gemüsebrühe, Sojasauce, Fischsauce, Zucker und Chiliflocken hinzufügen und alles gut vermischen.
6. Schritt
Die Paprika, Möhren und Zucchini in kleine Würfel schneiden und in die Pfanne geben.
7. Schritt
Alles gut vermischen und für etwa 10 Minuten köcheln lassen.
8. Schritt
Den Koriander waschen und hacken und zum Schluss unter das Gericht mischen.
9. Schritt
Gai Phad Gra Prau ist fertig und kann serviert werden.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass das Gemüse nicht zu weich gekocht wird, da es sonst matschig wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Variante kann man auch ein paar geröstete Cashewnüsse hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Eine gute Empfehlung ist ein leichter, trockener Weißwein. Er passt gut zu dem scharfen Geschmack des Gerichts und bringt die Aromen noch besser zur Geltung.


Zutaten

  • 2 Stück Hühnchenbrustfilet
  • 3 Zehen Knoblauch
  • 1 Stück Zwiebel
  • 1/2 Tasse Gemüsebrühe
  • 2 EL Sojasauce
  • 2 EL Fischsauce
  • 1 EL Zucker
  • 1 TL Chiliflocken
  • 1 Stück Paprika
  • 2 Stück Möhren
  • 1 Stück Zucchini
  • 1 Bund Koriander
  • 2 EL Öl

Tags

Thai

Gai Phad Gra Prau

Hauptspeise

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